Заполните форму или позвоните по телефону
+7 (495) 988 - 83 - 35 Наш менеджер проконсультирует вас.

Издание: федеральный портал «Аргументы и Факты»
Автор и эксперт издания: Арам Давидян, главный врач AVRORACLINIC, врач‑стоматолог‑хирург, имплантолог, пародонтолог, ортопед, ортодонт

Чистка зубов два раза в день — это хорошо, но мало: язык тоже нуждается в ежедневном уходе. Его неровная поверхность с ворсинками и складками удерживает остатки пищи и отмерший эпителий, на которых быстро размножаются бактерии. Эти микроорганизмы выделяют летучие серосодержащие соединения — причина неприятного запаха (галитоза). Чем толще бактериальный налёт, тем сильнее запах.

Когда язык чистить особенно важно
- При постоянном неприятном запахе изо рта.
- Если вы замечаете белый, желтоватый или тёмный налёт.
- При проблемах ЖКТ: дисбактериоз, изжога, нарушение пищеварения часто усиливают налёт.
- После приёма антибиотиков или при курении — налёт становится заметнее.

Инструменты для очистки языка
- Скребок (лучший вариант) — мягко и эффективно снимает налёт; бывает силиконовый, пластиковый или металлический.
- Специальная щётка для языка — работает, но требует тщательной дезинфекции.
- Обратная сторона зубной щётки с зубчиками — допустимый и простой вариант.
- Ирригатор с насадкой для языка — для тех, кто предпочитает водные методы.

Как правильно чистить язык — простая инструкция
1. Делайте процедуру утром и вечером, лучше — перед чисткой зубов.
2. Встаньте перед зеркалом, высуньте язык.
3. Скребком совершайте 2–3 плавных движения от корня к кончику, слегка надавливая.
4. После каждого прохода промывайте скребок под проточной водой, чтобы не занести налёт обратно.
5. Ополосните рот, тщательно вымойте и высушите скребок.
6. Если налёт остаётся, можно повторить, но не давите сильно — поверхность языка нежная.

Полезные советы
- Начните аккуратно, пока не привыкнете; лёгкое першение или слюноотделение — нормально.
- Меняйте или чистите скребок регулярно; материалы типа силикона проще в уходе.
- Чистка языка улучшает вкус, уменьшает количество бактерий в полости рта и дополнительно снижает риск неприятного запаха.
- Если у вас сильный рвотный рефлекс — попробуйте мягкую щётку или лёгкие движения у средней части языка.

Когда обращаться к врачу
- Налёт не уходит после регулярной гигиены.
- Язык болит, покрыт стойкими трещинами, язвами или резко изменил цвет.
- Сопровождается общими симптомами: лихорадкой, потерей веса, длительными проблемами с ЖКТ. В этих случаях покажитесь стоматологу или терапевту — иногда изменения на языке сигнализируют о более серьёзных проблемах.

Вывод: Чистка языка — простая, быстрая и эффективная часть ежедневной гигиены, которую стоит включить в утренний и вечерний ритуал. Небольшое усилие каждый день помогает снизить бактериальную нагрузку, улучшить дыхание и общее самочувствие полости рта.

Режим работы:

09:00–21:00
ежедневно

Адрес:

ул. Шаболовка, 23/1

Телефон:

+7 495 988-83-35

Другие новости

Воспользуйтесь нашими
специальными предложениями